우주틈의 소박한 일상/소박한 레시피

[소박한 레시피] 상큼하고 간단한 요거트 바크 만들기

우주틈 2025. 4. 23. 08:00
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요즘 날씨가 풀려서인지 아이가 시원한 간식을 찾길래
조금 더 건강한 간식을 만들어봤어요.
달콤한 과일과 건강한 요거트, 얼려두면 꺼내 먹기 딱 좋아요!

준비 재료
• 딸기 ,블루베리 (기호에 맞춰 준비)
• 그릭 요거트 300g
• 피넛버터 2큰술
• 꿀 1큰술 (메이플시럽 등 가능)

요거트 바크에 들어갈 과일을 깨끗하게 씻어요.
먹기 좋게 썰어주세요.
종이호일을 깐 트레이에 과일을 고루 올려요.
그릭요거트, 피넛버터, 꿀을 넣고 섞어 주세요.
과일 위에 요거트를 골고루 얹어 주세요.
요거트를 넓게 펴바르고 냉동실에 3-4시간 정도 넣어주세요.

꺼내서 먹기 좋게 잘라주면 끝!

냉동실에 쟁여두고 꺼내 먹는 건강 간식,
달콤한 한 입에 기분까지 상큼해져요.
아이 간식은 물론, 엄마의 당충전 간식으로도 강추예요!